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교정운동

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보행에서 척추관절 움직임 관상면

-견갑대를 기준으로 보는 체간의 회전은 약 7도

-오른쪽과 왼쪽을 기준으로 한 방향으로 회전이 일어나지 않는지 관찰

-보행중 체간의 움직임을 제한하면 에너지가 10%더 과소비된다.

 

보행에서 발목관절 움직임 기준 시상면

-뒤꿈치 닿기에서 0-5도의 배측굴곡

-발가락 떼기 직전 15도-20도 저측굴곡

-유각기에서 최대 10도 배측굴곡

20210124_194824184_copy_432x576.jpg

 

보행에서 무릎관절 움직임 기준 시상면

-뒤꿈치 닿기에서 5도 굴곡

-발가락 떼기에서 35도 굴곡

-유각기에서 최대 60도 굴곡

-무릎의 굴곡이 충분히 일어나지 않는다면 문제는 무릎이 아닌 골반에 있다.

20210124_194614886_copy_576x432.jpg


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