후경골근을 위한 테이핑
25도굴곡 내번 했을때 후경골근 자극을 느껴져야 한다.
15cm짜리 테이프를 족저근막방향으로 장력에 80%
20cm짜리 테이프는 바깥쪽 외측 복사뼈 아래에서 시작해서 후경골근 건을 따라 테이핑 장력에 50%
*새끼 발가락만 바닥에서 들려도 둔근을 잘 못쓴다.
애오개헬스 발목안정화 및 강화운동
염리동헬스 발목의 이해 3 족근동
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 404 |
마포헬스 골반관절의 이해2 대퇴골 전방활주
|
flexmun | 2021.02.07 | 2024.05.22 | 852 |
| 403 |
아현동헬스 골반 관절의 이해1 상대적 전방경사
|
flexmun | 2021.02.07 | 2021.02.07 | 738 |
| 402 |
애오개헬스 무릎관절 안정화 운동
|
flexmun | 2021.01.31 | 2021.01.31 | 629 |
| 401 |
공덕동헬스 무릎관절 테이핑
|
flexmun | 2021.01.31 | 2023.03.08 | 468 |
| 400 |
염리동헬스 무릎관절 테스트와 촉진
|
flexmun | 2021.01.31 | 2023.03.07 | 607 |
| 399 |
마포헬스 무릎관절의 이해
|
flexmun | 2021.01.31 | 2021.01.31 | 445 |
| 398 |
아현동헬스 발목관절 이해 마무리
|
flexmun | 2021.01.31 | 2023.03.06 | 474 |
| 397 | 애오개헬스 발목안정화 및 강화운동 | flexmun | 2021.01.31 | 2021.01.31 | 751 |
| » |
공덕헬스 후경골근을 위한 발목테이핑
|
flexmun | 2021.01.31 | 2024.05.14 | 804 |
| 395 |
염리동헬스 발목의 이해 3 족근동
|
flexmun | 2021.01.31 | 2023.03.02 | 529 |