하루 한 잔 이하의 가벼운 음주도 암 사망 위험을 증가시킨다는 연구결과가 나왔다.

강북삼성병원과 코호트연구센터 연구팀은 2011~2015년 사이 건강검진을 받은 약 33만 명을 2017년까지 추적해, 가벼운 음주조차 암으로 인한 사망 위험을 증가시킨다는 점을 확인했다.

분석 결과, 평생 비음주자 대비 과거 음주자는 2.75배, 0.1g 이상 10g 미만 음주자는 1.67배, 10g 이상 20g 미만 음주자는 2.41배, 20g 이상 40g 미만 음주자는 2.66배, 40g 이상 음주자는 2.88배 암 사망 위험이 높은 것으로 나타났다.

즉, 현재는 음주를 하지 않는 과거 음주자는 물론, 소량의 알코올 섭취군도 암 사망 위험이 높아진다는 것이다.

2014년 유럽 음주 가이드라인에 의하면 암 예방을 위해서는 술을 전혀 마시지 않는 것이 좋다. 또한, 국내 암센터 가이드라인도 하루 한두 잔 소량의 음주도 피하도록 권고하고 있다.

http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=19061.