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2017년 5월 12일부터 자유게시판에서

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요즘 핫한 건강정보

2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...

Date2015.05.19 Byflexmun Views10657

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[아현동피티 애오개헬스] 믹스커피 대사증후군과 직접...

믹스커피 대사증후군과 무관?? 이화여대 식품영양학과 권오란 교수 팀은 “질병관리본부가 실시한 국민건강영양조사(2013~2016년)에 참여한 19~64세 남녀 1만1201명을 대상으로 마시고 있는 커피의 종류 및 섭취량과 대사증후군의 상관관계를 조사했더니 믹스커...

Date2019.02.22 Byflexmun Views481

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[애오개피티 공덕동헬스] 고탄수화물 저단백질 식단이 ...

고탄수화물 저단백질 식단이 장수와 두뇌에 좋다. 사우스 오스트레일리언 헬스 앤 메디컬 리서치 연구소의 크리스토퍼 프라우드 박사는 “특정 단백질을 너무 많이 먹으면 왜 수명이 줄어드는지 이유를 알게 됐다”고 밝혔다. 프라우드 박사는 “초파리와 유충을 ...

Date2019.02.21 Byflexmun Views529

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[공덕동피티 염리동헬스] 아침형인간과 올빼미형인간 ...

아침형 vs 올빼미형 두뇌기능이 다르다. 영국 버밍엄 대학과 브라질 캄피나스 대학 등의 연구진은 아침형과 올빼미형 인간의 두뇌 기능을 비교 분석했다. 그 결과 일과 시간 내내 올빼미형 인간이 아침형 인간에 비해 임무 수행 능력을 관장하는 두뇌 영역의 ...

Date2019.02.20 Byflexmun Views499

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[염리동피티 마포구헬스] 쉽게 넘어가면 안되는 복통들

쉽게 넘어가지 말아야할 복통증상 5가지 ◆ 3개월 이상 꾸준히 배가 아프거나 통증이 되풀이된다면 만성 복통이다. 과민성 대장 증후군이 흔한 원인인데 염증성 장질환이나 셀리악병과 같은 질환이 없는지 확인해보는것이 좋다. ◆ 속이 메스껍거나 구토 증상이 ...

Date2019.02.19 Byflexmun Views497

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[마포구피티 아현동헬스] 운동을 하라는 몸의 경고 5가지

운동을 시작할 필요가 있을때 보내는 신호/경고 5가지 1. 항상 피곤하다 연구에 따르면, 운동을 꾸준히 하면 하루 종일 정신이 초롱초롱하고 활력이 넘치는 것으로 나타났다. 2. 팔굽혀펴기를 잘 못한다 50세 이하의 사람들은 최소한 5~10회는 해야 된다 3. 복...

Date2019.02.18 Byflexmun Views553

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[아현동피티 애오개헬스] 신진대사를 촉진하는 음식들

신진대사를 촉진하는 음식 1. 고추 고추의 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 촉진시키는 물질이다. 또한 과도한 식욕을 억제하는 효능도 있다. 2. 귤, 오렌지 귤, 오렌지, 레몬 등의 감귤류 과일은 지방을 태우고 신진대사를 조절하는 효능이 있다...

Date2019.02.15 Byflexmun Views494

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[애오개피티 공덕헬스] 술이 센사람이 있을까?

정말 술이 센사람이 있나? 대표적인 알코올 분해 효소인 ADH 및 ALDH는 태어날 때부터 간에서 그 함량이 조절된다. 출생 때부터 알코올 분해효소가 적은 사람은 많은 사람에 비해 술에 약하다. 알코올 분해효소는 술을 자주 마실수록 약간 늘어나기도 한다. 안...

Date2019.02.14 Byflexmun Views527

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[공덕피티 염리헬스] 대사증후군 어떻게 확인하나?

다섯중 셋이상 충족하면 대사증후군 의심 대사증후군은 복부 비만, 고혈압, 공복혈당장애, 고중성지방, 낮은 HDL콜레스테롤 등 다섯 가지 중 세 가지 이상을 동시에 지닌 상태를 의미한다. 1. 허리둘레 : 남성 90cm, 여성 85cm 이상. 2. 중성지방 : 150mg/dL ...

Date2019.02.12 Byflexmun Views576

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[염리동피티 마포헬스] 술먹는 순서와 상관없이 숙취...

술 마시는 순서와 숙취는 무관하다. 영국의 케임브리지 대학교 연구진은 어떤 술을 먼저 혹은 나중에 마시는가, 하는 문제가 숙취에 영향을 미치는지 알아보기 위해 실험을 진행했다. 참가자는 90명. 3인 1조로 묶었다. 성별이며 연령대가 같은 사람들이 한 조...

Date2019.02.12 Byflexmun Views496

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[마포피티 아현동헬스] 연골 연화증 여성이 더위험

연골연화증 근육이 적은 여성이 더 위험하다 가정주부 주모(49) 씨는 최근 무릎이 시큰거리고, 소리가 나거나, 열이 동반되고 붓기 시작해 병원을 찾았다. 주 씨에게 내려진 진단명은 무릎연골연화증(슬개연골연화증). 이 질환은 무릎 슬개골 아래 연골(물렁뼈...

Date2019.02.11 Byflexmun Views552

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