성인초기 고혈압 노년 뇌건강에 악영향

미 국립노화연구소, 펜실베니아대 등이 참여한 새로운 연구에서는 혈압이 점진적으로 상승하는 사람들은 뇌 백질에 비정상적 변화가 나타났다. 젊은 시절부터 혈압약 복용하지 않은 상태로 혈압이 점차 높아진 사람들은 뇌의 회백질 부위로 가는 혈류량이 감소했다.

백질에는 뇌의 다른 영역에 메시지를 보내는 데 사용하는 수백만 개 축삭돌기가 있다. 백질에 장애가 생기면 결국 백질 질환으로 변할 수 있다. 이는 기억 상실을 초래하고 사고, 의사소통, 균형을 유지하는 능력에 이상을 유발하는 신경학적 질환이다. 인지능력 저하로 인해 백질 변화가 치매의 원인이 될 수도 있다.

혈압 관리를 위해 스트레스 관리, 음주량 감소, 염분 줄이기, 심장 건강에 좋은 식사하기, 일주일에 최소한 150분 운동, 적정 체중 유지, 매일 밤 최소 7시간 이상 수면 등을 지켜야 한다.