신장기능 경고와 예방법
|신장 이상 경고 신호|
△피부가 가렵다
신장이 독소를 배출하지 못하고 혈액에 쌓이면 피부에 발진이 생기거나 온몸이 가려워질 수 있다.
△얼굴, 발이 붓는다
△다리 경련이 자주 일어난다
△숨이 가쁘고, 극도로 피곤하다
△뇌가 흐릿하다
△먹고 싶은 욕구가 줄었다
△입 냄새가 심해졌다
△소변에 거품이 생기고 색깔이 갈색으로 변했다
△수면 무호흡증이 발생했다
|신장 건강 유지하는 방법|
△짜거나 가공된 식품을 피하라
△물을 잘 마셔라
△담배, 술을 끊어라
△꾸준히 운동하라
△몇 가지 약품에 주의하라
△약초 보조제 섭취 전 의사와 상의하라
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=31841
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