◇성 건강에 좋은 음식 10가지

1.굴 속의 아연 성분은 몸이 테스토스테론을 만드는 데 도움을 준다. 

2.석류: 혈류가 개선되고, 테스토스테론 수치가 증가

3.초콜릿:사랑, 성욕과 관련된 뇌 화학 물질인 페닐에틸아민이 많이 들어있다.

4.시금치 : 마그네슘과 철분이 남녀 성건강에 모두 도움을 준다.

5.수박 : 시트룰린이라는 아미노산이 많이 들어있다. 이 성분이 몸 안에 들어가면 혈액 순환을 돕는 아르기닌이라는 아미노산으로 바뀐다. 발기부전 치료제 비아그라와 같은 방식으로 생식기에 혈액을 충분히 공급할 수 있다.

6.아보카도

7.딸기

8.커피 또는 차

9.마카 : 성욕을 높이고 또 정자 수를 늘리고 성기능을 개선하는 데 도움이 된다. .

10.통통하게 살찐 물고기

◇성 건강에 나쁜 음식 2가지

1.지나치게 많은 술

2.포화지방이 많은 음식

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