위가 아플때
◇먹어야 할 음식
△시작은 유동식
△바나나 : 칼륨은 설사나 구토를 할 때 잃기 쉬운 중요한 미네랄이다.
△흰쌀밥
△사과 소스 : 소화하기 쉽고 물에 녹는 섬유질인 펙틴을 포함해 많은 영양소를 함유하고 있다.
△토스트
△다음 단계로는 구운 감자, 닭 가슴살
◇피해야 할 음식
△유제품
△튀긴 음식
△탄산음료
△매운 음식
△생과일, 채소 : 과일과 채소 속 섬유질이 증상을 더 악화시킬 수 있다.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=32651
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