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2022.10.16 17:15

위가 아플때 먹으면 좋은 음식

flexmun
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위가 아플때

◇먹어야 할 음식

△시작은 유동식

△바나나 : 칼륨은 설사나 구토를 할 때 잃기 쉬운 중요한 미네랄이다.

△흰쌀밥

△사과 소스 :  소화하기 쉽고 물에 녹는 섬유질인 펙틴을 포함해 많은 영양소를 함유하고 있다. 

△토스트

△다음 단계로는 구운 감자, 닭 가슴살

◇피해야 할 음식

△유제품

△튀긴 음식

△탄산음료

△매운 음식

△생과일, 채소 : 과일과 채소 속 섬유질이 증상을 더 악화시킬 수 있다. 

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=32651

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