운동이 최고의 남성호르몬제이다.

호주 모내시의학연구소 연구팀은 40세 이상 중년 남성 6000여 명을 대상으로 연구결과 정기적으로 운동을 하는 남성은 그렇지 않는 남성보다 고혈압이 드물게 나타나는 등 심혈관계 건강이 더 뛰어나고, 성생활도 더 잘 즐기는 것으로 나타났다.

반대로 운동을 잘 하지 않는 사람은 남성호르몬인 테스토스테론이나 안드로겐의 분비가 부족하며 발기부전 증상도 더 많이 가진 것으로 밝혀졌다.

연구팀은 “남성에게 나이가 들어서도 건강과 활력을 유지하는 게 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨우쳐주는 연구 결과”라며 “의료진은 만성적인 심혈관병이나 당뇨병, 고혈압 등을 겪는 남성을 진료할 때 생식 건강에 대해서도 관심을 가져야 한다”고 말했다.

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