10월7일 토요일 일원동 에코파크
2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상
2023.10.11 00:32
2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
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새로운 기구 입고
새로운 운동기구가 입고 되었습니다. 천국의 계단과 듀얼케이블 힙어브덕션/힙어덕션 브이스퀏 원판 300kg - read more
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2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에...
8월31일 토요일 일원동 에코파크 2024년 제35회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
10월7일 토요일 일원동 에코파크 2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상 -
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2022년 제33회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상
체급경기 시합준비 기록 시합3주이내에 감량이 덜됐을때는 아침을 새벽에 먹어도 공복운동후 오후5시 두번째식사까지 보충제도 금지 (그전에는 10시쯤 카제인 한번정도만) 수 06시 공복 65.0 닭가슴살2 야채 사과2/3 포도15알 아몬드20알 김치충븐히 뜨거운커... -
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2022년 SBS Mr&Ms KOREA 2위 입상
시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ... -
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교정운동 전문가 교육이수 1700명중 자격증 취득자 42명
대한교정운동 전문가협회 6년연속 모든 교육과정접수가 조기 마감되는 최고의 교육기관 올해로 교육이수자가 1700명이나 되는 국내 최대 최고의 교육기관 자격증을 남발하는 타 교육기관는 달리 진정한 최고의 전문가양성이 목표이기에 자격증 취득 및 관리가 ... -
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문관장 유투브 채널 바로가기
유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw -
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최근 활동들
2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시... -
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2023년 운동 트랜드
The American Colleges of Sports Medicine (ACSM) just release their annual list of the top ten fitness trends for 2023. Its purpose is to provide a systematic way to forecast health and fitness trends and inform health and fitness profession... -
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2022년 미스터코리아 2위 입상 기념
마감된 이벤트입니다. 2022년 미스터코리아 2위 입상 기념 3+1개월 10만원 이벤트 ~ 10월15일까지 삼성래미안 공덕3차 관리사무소 3층 래미안헬스 010-2960-2558 / 02-711-1815 -
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2022년 제33회 서울시장배 보디빌딩대회
Ⅰ. 일반 사항 1. 대회명 : 제33회 서울특별시장배보디빌딩대회 2. 기 간 : 2022년 9월 24일 (토) 3. 장 소 : 광운대학교 동해문화예술관 4. 주 최 : 서울특별시·서울특별시 체육회 5. 주 관 : 서울특별시보디빌딩협회 Ⅱ. 경기 일정 1. 계 측 : 2022년 ... -
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2022년 대한보디빌딩협회 주관 대회
대회명 2022년도 제19회 문화체육관광부장관기 전국생활체육보디빌딩대회 대회일시 2022-09-00 - 2022-09-00 대회장소 (예정) 세종특별자치시 호수공원 or 세종문화예술회관 주최 및 주관 세종특별자치시보디빌딩협회 -
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2022년 신년 이벤트
마감된 이벤트입니다. 2022년 신년이벤트 임인년이 밝았습니다. 올한해는 건강하시고 복많이 받으세요 4개월 : 10만원 8개월 : 18만원 1월3일부터 ~ 15일(토)까지 자세한 사항은 010-2960-2558로 연락주시면 친절상담드립니다. -
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구굴 / 네이버 에서 공덕동헬스를 검색하면 래미안헬스...
많은 분들의 관심과 사랑 덕분에 네이버에서 "공덕동 헬스"로 검색하면 유료광고 밑에 단독으로 홈페이지가 링크되었습니다. 감사합니다. 구굴도 공덕동헬스를 검색하면 가장 상위에 등극했습니다. 유료서비스가 아닌 순수 방문자순위로 이뤄낸 성과이기에 정...
