근육감소를 막으려면 커피를 마셔라?

커피 속에 들어 있는 천연분자 ‘트리고넬린’ 성분이 근육 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 트리고넬린은 커피와 호로파(콩과식물), 인체에서 발견된다.

싱가포르국립대 의대 연구팀은 근감소증의 새로운 메커니즘을 바탕으로 연구한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 이 연구 결과는 국제학술지 ≪네이처 신진대사(Nature Metabolism)≫에 실렸다.

커피 속 천연분자 트리고넬린은 특정 세포 조효소(NAD+)의 전구체다. 트리고넬린이 변하면 특정 세포 조효소가 될 수 있다. NAD(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)는 세포에서 중요한 역할을 하며 NAD+는 NAD의 산화 형태다.

연구 결과에 따르면 커피 속 천연분자 트리고넬린 성분이 노화 중 근육의 건강과 기능을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다. 근감소증은 노화 과정에서 일어나는 세포 변화로 근육이 점차 약해지는 병이다. 이 병에 걸리면 근육량 감소 및 근력 손실의 속도가 점점 더 빨라지고 신체적 독립성이 확 줄어든다. 근감소증의 중요한 문제 중 하나는 노화 과정에서 세포 조효소인 NAD+ 수치가 낮아지고, 세포의 에너지 발전소(미토콘드리아)가 에너지를 덜 생산한다는 점이다.

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