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초등학교때 태권도 성인되서 검도1년

헬스는 가끔 1년정도

3년전에 LBP외 관절통 없음

병력없음 기립성 저혈압(모계쪽으로 심장질환있음)

오른족 경골 바깥쪽 벌어짐 

좌우 대퇴골내회전

골반오른쪽으로 회전 흉곽왼쪽으로 회전

좌우 견갑전인근육이 너무 타이트 후인에 제한

좌우 견갑골 전인 오르쪽 견갑 상방회전

경추신전중심 4번

흉추굴곡중심 3번

요추신전중심 3번

흉추굴곡이 적어 경추 굴곡이 심한편임

운동감각이 매우 좋음

힙힌지는 배우는데 시간이 조금 걸렸는데

힙힌지를 할줄 알고나서부터 스쿼트와 데드를 너무 빠르게 배우고 자세도 너무 좋음

 

전체적으로 운동은 잘하는데 기초 체력이 너무 부족함 

우선은 어느정도 자세를 다 배우면 기초체력운동을 해야 자세를 완전히 소화할수 있을것 같음

 

근력은 많이 좋아졌는데 근지구력이 아직은 많이 부족함