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헬스장 이야기

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현재 2년동안 다른곳에서 PT중

운동간/ 보행간 틀어진 자세를 수정하기 위해서 방문

가족력 병력은 없음

스퀏할때 무릎통증이 가끔 있음

왼쪽 족궁이 낮음

왼쪽 대퇴골이 내회전

왼쪽 골반 전방경사

오른족 골반 신전근이 타이트함

골반은 오른쪽으로 흉곽은 왼쪽으로 회전

견갑골 전인 상방회전

왼쪽견갑 상방회전이 상대적으로 심함

경추신전중심 4번

흉추굴곡중심 5번 

요추신전중심 3번

 

전체적으로 오른쪽이 축이되고 왼쪽 대퇴골이 좀 심하게 내회전되어 있음

보행간에 골반이 오른쪽으로 치우쳐 있고 체중수용기간에 오른쪽 장골능이 상대적으로 많이 올라감

정렬평가및 보행분석 결과  경골 길이가 왼쪽 조금 짧은것 같아서 병원진료 권함

 

병원진료후 왼쪽다리가 1Cm정도 짧다는 진단을 받음

우선은 구조적 문제를 조치하고 골반 안정화 운동을 시작 

일시적으로 비대칭 골반을 맞추기위해 스트레칭을 지도함

 

필요한 스트레칭과 골반안정화 운동을 혼자하고 

골반을 위주로 쓰는 스퀏을 지도시작


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