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기구필라테스 3년이상
오래 서있거나 구부리고 오래 있으면 요통이 가급 있음
병력 가족력 없음
왼발 유연성 평발
좌우대퇴골 내회전 왼쪽이 좀더 심함
흏곽오른쪽으로 회전 골반은 왼쪽으로 회전
오른쪽 골반 신전근타이트
오른쪽 견갑전인 하방회전
왼쪽 견갑 하방회전
좌우 견갑 하각 익상
경추신전중심 4번
흉추굴곡중심 5번
요추신전중심 3번
필라테스를 오래해서 운동신경이나 분절통제는 무난하나
기초근력이 너무 약함
스퀏간에 약간에 불균형이 있는데 근력이 약해서 간단한 스트레칭으로 해결가능
그래서 일부러 균형을 맞추기 보다 스퀏이나 데드를 고중량으로 통제하도록 하면
자연스럽게 맞을것으로 보임
지금까지 스퀏은 30kg 데드는 40kg까지함
공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2
공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진
체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
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공덕역 피티 PT 58세 여성 김** 정렬평가 유연성평발 대퇴골 내회전 견갑하각 익상
대흥동 피티 PT 29세 남성 안** 정렬평가 대퇴골 내회전 견갑골 전인 골반회전 오른쪽 손목 오른쪽 이두 건염
공덕피티 29세 여성 최** 정렬평가 유연성평발 대퇴골 내회전 견갑골 전인 익상 견갑
마포피티 32세 남성 차** 정렬평가 대퇴골내회전 견갑골 전인 골반 회전 골반신전근 타이트
염리동 피티 PT 36세 남성 박** 정렬평가 척추측만 대퇴골 내회전 평발 익상견갑
용강동 피티 38세 여성 강** 정렬평가 대퇴골 내회전 유연성 평발 골반회전 견갑골 전인 익상견갑
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