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2016년 헬스 피티 1년6개월

2020년 복싱 주2회

현재 골프 주3회

관절통

오른쪽 견갑골 소리, 늑연골 염증으로 병원치료, 왼쪽 골반 전방경사로 허리통증

병력 없음 가족력 없음

좌우 족궁이 낮음 왼쪽이 심함

좌우대퇴골 내회전 왼쪽이 심함

좌우 골반 전방경사

햄스트링과 종아리가 너무 타이트해서 무릎신전이 제한적임

좌우견갑전인 하방회전 상대적으로 오른쪽이 심함

좌우 상완골 내회전

경추 신전 중심 4번

흉추 굴곡 중심 7번

요추 신전 중심 3번

흉곽이 오른쪽으로 회전 측굴이 있음 흉곽도 왼쪽보다 작음 척추 측만이 의심

상태적으로 오른쪽 햄스트링이 타이트함

상하체 모두 정렬상태가 안좋음 다만 하체는 선천적인 요인이 있는 것 같아

균형을 위한 스트레칭만 하고 우선 병원진료를 권함 

상체 운동부터 시작

우선은 중/하부 승모운동과 상완골 외회전운동을 하고 

상완골과 견갑골의 움직임 리듬을 찾는 운동을 함