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헬스장 이야기

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운동경험 없음

헬스장을 다녀본 경험이 없음

관절통 없음

병력없음 가족력없음

다이어트는 절식만 경험 있음 , 다이어트 보조제는 안써봄

외발슬

왼쪽발이 유연성 평발

왼쪽이 족군이 낮고 골반도 낮음

흉곽은 오른쪽으로 골반은 왼쪽으로 회전

오른쪽 햄스트링 타이트

좌우견갑 전인 왼쪽견갑 상방회전

경추신전중심 4번

흉추굴곡중심 5번

요추신전중심 3번

서있을때는 오른쪽이 높고 왼쪽이 낮아 

왼쪽에 체중 쏠림이 있다.

 

------------ 2년전 정렬평가 내용 

대회준비로 다시 피티 시작하는데 변동사항만 체크할예정임

 

 

 

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