메뉴 건너뛰기

헬스장 이야기

?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

IMG_20250116_123404.jpg

 

IMG_20250116_123445.jpg

 

IMG_20250116_123545.jpg

 

IMG_20250116_123552.jpg

 

IMG_20250116_123557.jpg

 

IMG_20250116_123613.jpg

 

IMG_20250116_123617.jpg

 

IMG_20250116_123624.jpg

 

IMG_20250116_123725.jpg

 

IMG_20250116_123727.jpg

 

IMG_20250116_123739.jpg

 

IMG_20250116_123744.jpg

171 / 72

군대에서 처음으로 맨몸 운동 시작

몸에 비대칭을 느끼고 그만둠

관절통은 없는데 상부승모 왼쪽이 자주 통증이 있음

병력 없음 , 가족력 없음

좌우대퇴골 내회전 오른쪽이 심함

골반왼쪽 회전 흉곽 오른쪽 회전

좌우 햄스트링이 타이트함 오른쪽이 심함

견갑골 좌우 전인 좌측이 심함 좌우 하방회전

견갑골 전인왼쪽이 심함, 좌우 하각 익상

경추 신전 4번

흉추 굴곡 5번

요추 신전 3번

평소자세가 골반 과신전 스웨이백체형이 있음

햄스트링이 과도하게 타이트해서 고관절을 못씀


  1. 공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2

  2. 공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진

  3. 체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개

  4. 공덕 피티 PT 수정중

  5. 마포 피티 PT 66세 남성 이** 정렬평가 흉과회전 골반회전

  6. 염리동 피티 PT 31세 남성 강** 정렬평가 족궁낮음 대퇴골 내회전 흉곽회전 골반회전 견갑전인 견갑골상방회전

  7. 용강동 피티 PT 47세 여성 홍** 정렬평가 대퇴골내회전 골반 전방경사

  8. 도화동 피티 PT 60세 여성 밖** 대퇴골내회전 반월상 연골판 수술 오른쪽 무릎통즈

  9. 아현동 피티 PT 57세 여성 정** 정렬평가 허리 디스크 견갑골전인

  10. 공덕역 피티 PT 수정중 57세 여성 이** 정렬평가 반월상연골 수술 대퇴골 내회전 골반 회전

  11. 대흥동 피티 PT 70세 여성 김** 정렬평가 대퇴골 내회전 회전근파열

  12. 공덕 피티 21세 남성 이** 정렬평가 대퇴골 내회전 골반전방경사 견갑골 전인

  13. 마포피티 21세 남성 남** 정렬평가 좌우대퇴골 내회전 골반회전 견갑골 전인 익상 견갑

Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 57 Next
/ 57
위로