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헬스장 이야기

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군대에서 처음으로 맨몸 운동 시작

몸에 비대칭을 느끼고 그만둠

관절통은 없는데 상부승모 왼쪽이 자주 통증이 있음

병력 없음 , 가족력 없음

좌우대퇴골 내회전 오른쪽이 심함

골반왼쪽 회전 흉곽 오른쪽 회전

좌우 햄스트링이 타이트함 오른쪽이 심함

견갑골 좌우 전인 좌측이 심함 좌우 하방회전

견갑골 전인왼쪽이 심함, 좌우 하각 익상

경추 신전 4번

흉추 굴곡 5번

요추 신전 3번

평소자세가 골반 과신전 스웨이백체형이 있음

햄스트링이 과도하게 타이트해서 고관절을 못씀


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