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헬스장 이야기

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초등학교 때 축구선수 

교정관련 피티를 받은적이 있음

목과 발가락 통증 병력 없음 

부 고혈압 당뇨경계

오른쪽 유연성 평발

좌우 대퇴골 내회전 오른쪽이 심함

오른쪽 골반 전방경사가 상대적으로 심함

오른쪽 어깨와 목 통증

좌우 견갑 전인 오른쪽이 심함

흉곽은 오른쪽으로 회전 골반은 왼쪽으로 회전 

오른쪽 대퇴골 외회전근이 과도하게 타이트함

경추 신전중심 4번

흉추 굴곡 중심 4번

요추 신정중심 3번

오른쪽 어깨 통증

너무 오래동안 안좋은 자세로 있어서 몸이 전체적으로 많이 틀어짐

정렬평가 결과 우측 경골길이가 짧은 것 같아 병원 진료 권장 

팔을 들때 상완과 견갑골 회전 리듬이 안맞음

우선 견갑 전인을 일으키는 근육이 너무 과도하게 타이트함 스트레칭이 필요함

골반은 우선은 골반 굴곡양을 맞추는 스트레칭을 지도함

전체적인 벨런스만 맞으면 

불균형으로 약화된 근육을 강화할 예정임

병원 진료로 확인 결과 오른쪽 경골이 1.5센티가 짧음


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