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8년전 오래동안 에어로빅 (헬스는 가끔)

최근에는 걷기와 달리기만

좌우 무릎통증 왼쪽이 심함, 좌우 어깨 회전근 손상 왼쪽이 심함

경도 당뇨 부정맥 있음

좌우 족궁이 낮고 왼쪽이 심함 

좌우 경골 벌어짐 

좌우 대퇴골 내회전 왼쪽이 심함

골반 왼쪽으로 회전 흉곽은 오른쪽으로 회전

오른쪽 견갑골 전인

좌우 견갑 상방회전간 전거근 기능이 약함

경추신전중심 4번

흉추굴곡중심 7번

요추신전중심 3번

왼쪽 골반 신전근이 타이트함

전체적으로 정렬 상태가 좋지는 않으나 타고난 체형으로 기능상 문제가 더 심각해지지 않은것 같음

앉아서 견갑을 전인하고 작업을 해야하는 관계로 

어깨통증을 통제하는 것이 시간이 많이 소요될 듯 싶음

관절통증을 오래 동안 느껴왔기 때문에 

평소와 다른 각도나 가동범위으로 움직임이 있으면 거부감이 있으나

운동신경이 좋으셔서 처음에는 조금 힘들어 하시지만 비교적 쉽게 자세를 익힘

현재는 어깨 후인 골반신전에 촞점을 맞춰 근력운동을 진행중임

기초 근력이 생기면 일상생활에서도 어느정도 사용하실수 있도록 강도과 가동범위를 늘릴예정임