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헬스장 이야기

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20년에 78에서 24년 58까지 감량 

=식사량 조절을 위주로 운동은 거의 안함

5~6년전 피티 8회 경험

병력 없음 , 관절통 없음, 가족력 없음

좌우 요족 왼쪽 족궁이 조금 낮음

좌우 대퇴골 외회전 

좌우견갑 전인 오른쪽 거상

흉곽 오른쪽 회전 골반 왼쪽으로 회전

전체적으로 정렬상태가 아주 좋음

운동신경도 있고

현재는 스퀏 데드까지 배우고

혼자 할수 있도록 머신 사용법을 먼저지도함

10회동안 운동방법과 다이어트 식단조절 방법을 지도하는 것이 목표임

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