Conditioned Reflex, Skeletal Muscle Contraction & Fiber Type Physiology
조건반사·근수축 기전·근섬유 유형의 신경생리학적 이해와 교정운동 적용
Ⅰ. 폭발적 힘 생성과 회전 토크 (Explosive Force & Rotational Torque)
1-1. 외회전 토크의 역학적 원리
폭발적인 힘(explosive force)의 생성 과정에서 사지 분절은 내회전 → 외회전 전환을 통해 탄성에너지(elastic energy)를 증폭시킨다.
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┌──────────────────────────────────────────────────────┐
│ 폭발적 힘 생성의 회전 토크 시퀀스 │
│ │
│ Phase 1 ─ 준비기 (Loading) │
│ ▶ 관절의 경미한 내회전 (Internal Rotation) │
│ ▶ 건·근막 복합체에 탄성에너지 저장 │
│ ▶ 근방추 신장 → Ia 구심성 발화 증가 │
│ │
│ Phase 2 ─ 폭발기 (Unloading) │
│ ▶ 외회전 토크 (External Rotation Torque) 발생 │
│ ▶ 저장된 탄성에너지 + 능동적 근수축 = 힘 극대화 │
│ ▶ SSC (Stretch-Shortening Cycle) 기전 활용 │
│ │
└──────────────────────────────────────────────────────┘
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