눈 밑 파르르? 마그네슘 사 먹다 '호구' 됩니다! 서울대 교수의 반전 결론

눈 떨릴 때 약국부터 가시나요? 돈 낭비입니다. 마그네슘 부족 때문이라는 건 근거 없는 **'대국민 낭설'**에 가깝습니다.

핵심 요약

• 영양제는 효과 제로? 현대인은 이미 식사로 충분한 마그네슘을 섭취 중이며, 영양제를 먹어도 눈까지 도달하지 못합니다.

• 진짜 원인은 '신경 방전': 피로와 노화로 인해 근육을 통제하는 신경 힘이 떨어져 근육이 제멋대로 흥분한 것입니다.

• 비법은 0원 마사지: 영양제 살 돈으로 차라리 눈가를 꾹 누르거나 부드럽게 문지르세요. 쥐 난 근육을 풀 듯 직접 자극하는 것이 가장 빠르고 확실한 '즉효약'입니다.

원문보기 : https://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=37818

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