밤에 배고파서 잠이 안올때 가장 좋은 음식 계란

(이유:흰자에 단백질 말고는 영양가 정말 없어서 부담이 없어요)

 

계란후라이를 많이 먹을 때 팁

 

1. 꼭 들기름만 쓴다  (맛있으니깐~ ^^)

2. 노른자는 익은후 분리

3. 생각보다 약한불에서 오래 익힌다.

4. 꼭 후라이팬에 먹는다. (접시에 담으면 금방 식어요)

5. 뒤집다 노른자가 터지면..,,ㅠㅠ  2개까지만 먹는다 

6. 그냥 대충 씹는다. (오래 살꺼면 먹지 말아야죠)

7. 배부르다.....잔다...