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손목에서 손으로 들어가는 신경이 압박돼 손저림, 감각저하 등의 증상이 나타나는 손목터널증후군은 남성보다 여성에게서 4~5배 더 많이 발생하고, 팔에 생기는 신경 질환 중 가장 흔하다고 합니다.

 

증상

1.jpg

 

 

자가 진단법

 

예방운동

 

증상 완화법

 

추가

 

 

쉐어하우스 제공(필자: 퀵팁) ▶원문보기


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