12월 송년회와 싸우는 회원님들2
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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ... - Read More
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시합끝나고 더바쁘네요
시합끝나고 홈페이지를 자주업데이트할려고 했는데 시합준비보다 더바쁘네요 ^^ 그래도 좋은일이라 열심히하고 있습니다 곧 여유가 생길것 같아요 다들 화이팅 - Read More
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문광부장관배 전국보디빌딩대회 2위
울산 대박멀어요!!! 시차땜에 넘 피곤하네요...ㅋㅋㅋ 선수가 많아 포징을 두번이나 하고 비교심사 한번하고 올해시합중 가장 빡센 대회였습니다. 다행히 2위했습니다. 너무 좋은데 피곤해서 내일 이어서 좋아하겠습니다...... - Read More
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