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20170409_164150.jpg

입각기(체중수용기)에 왼쪽무릎이 회전

여성의 경우 가장 흔한 경우이다

왼쪽체중심이 쏠림, 무릎이 좌우로 움직임

무릎안쪽 인대가 늘어남 (내측 측부인대 통증)

내측 반월상연골 손상 의심

 

 

20170409_164158.jpg

외반슬 X자 다리으로 발 안쪽으로 체중이 전달

 

*대퇴골의 회전- 경골이 같이 회전하면 O다리 아니면 X다리

 

20170409_164208.jpg

왼쪽 대퇴공과 경골이 내전되었고 입각기에서 외회전

오른쪽 체중중심, 왼쪽 골반의 거상 , 왼쪽 다리에 관절염이 있는경우

 

 

20170409_164220.jpg

왼쪽 대퇴공과 경골이 내전되었고 입각기에서 외회전  남성의 경우

 

20170409_164223.jpg

왼쪽 골반이 오른쪽으로 회전

20170409_164228.jpg

골반이 왼쪽으로 이동해서 중심에서 벗어남

오른쪽 체질량 중심이며 족궁이 무너짐

외다리 내전 / 내회전


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