스퀏 시상면 분석.
무게중심이 앞인지 뒤인지가 가장 먼저
앞인경우 골반에 굴곡이 심해질경우가 많다.
다리근력에 균형이 안맞으면
SPLIT SQAUT을 통해서 근력에 균형을 맞춘다.
무게중심 앞 과도한 골반굴곡
선천적,
대둔근 이상근 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕...
스퀏분석 관상면 두번째....../체형 교정 운동/......마포구 공덕...
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복직근 하부 근방추촉진 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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복직근 상부 중심의 근방추 촉진 MSFT18...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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가장 낮은수준에 코어 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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스퀏 자세교정 발들기 내전근 슬괵근풀고 외전근조이기....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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전경골근 비복근 가자미근 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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슬괵근과 장경인대 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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대둔근 이상근 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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스퀏 시상면 분석...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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스퀏분석 관상면 두번째....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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내전근 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
