스퀏 자세교정
발들기 내전근 슬괵근풀고 외전근조이기
비대칭 스퀏인경우
발부터 무너진곳을 들게유도
내전근을 풀고
슬괵근도 풀다
한발로 발안쪽들기
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가장 낮은수준에 코어 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공...
전경골근 비복근 가자미근 스트레칭...../체형 교정 운동/.........
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복직근 하부 근방추촉진 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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복직근 상부 중심의 근방추 촉진 MSFT18...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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전경골근 비복근 가자미근 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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슬괵근과 장경인대 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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대둔근 이상근 스트레칭...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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스퀏 시상면 분석...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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스퀏분석 관상면 두번째....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
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