스퀏 자세교정
발들기 내전근 슬괵근풀고 외전근조이기
비대칭 스퀏인경우
발부터 무너진곳을 들게유도
내전근을 풀고
슬괵근도 풀다
한발로 발안쪽들기
조회 수 1191 댓글 0
가장 낮은수준에 코어 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공...
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 82 |
하부기립근MSFT 및 상/하부 컨트롤방법...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.01.26 | 1117 |
| 81 |
척주기립근상부 MSFT...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.01.24 | 967 |
| 80 |
Erector spinae_superficial back line release...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.01.27 | 875 |
| 79 |
상부전방 나선선 MSFT...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.01.28 | 960 |
| 78 |
하부 복사근의 근방추 촉진 MSFT...//...마포구 공덕동 염리동 애오개 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.02.03 | 970 |
| 77 |
상부 복사근 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.02.04 | 892 |
| 76 |
복직근 하부 근방추촉진 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.02.07 | 1003 |
| 75 |
복직근 상부 중심의 근방추 촉진 MSFT18...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.02.08 | 1034 |
| 74 |
가장 낮은수준에 코어 MSFT...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2022.02.09 | 929 |
| » |
스퀏 자세교정 발들기 내전근 슬괵근풀고 외전근조이기....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장
|
flexmun | 2017.05.14 | 2024.09.09 | 1191 |