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2017.05.28 10:26

전면삼각근 정지부 볼 스트레칭....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장

flexmun
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전면삼각근 정지부 볼 스트레칭


주먹을 쥐고 앞부분 맞다게 

뒤로 열중쉬어를 하면 

전면삼각근 정지부가 불편한 경우가 많다.


바닥에 엎드려서 

볼을 굴려 통점을 찾고 

그부분을 롤링으로 풀어준다.20170528_102137-557x557.jpg20170528_102148-557x557.jpg20170528_102153-557x557.jpg

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