메뉴 건너뛰기

검색창 닫기

교정운동

Home
✔ 뷰어로 보기
2017.05.28 12:46

IT18 한다리 서기....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장

flexmun
조회 수 724 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

IT18 한다리 서기.


​​​​​​​20170528_130621-557x557.jpg발바닥을 대고 

바닥을 움켜쥐고 

발안쪽을 들어주면 

거골을 중앙으로 이동시키고

외측광근에 힘을 주고


20170528_123953-557x557.jpg20170528_124023-557x557.jpg20170528_124030-557x557.jpg

Facebook Twitter Google Pinterest
위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
에디터 선택하기
?
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 최근 수정일 조회 수
» IT18 한다리 서기....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.16 724
115 IT15 16 외측선 후방기능선 활성화를 위한 카프레이즈....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.15 814
114 IT14 골반의 수평면조절 중둔근과 내전근 CKC조절...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.14 922
113 IT13 레터럴 스텝 외전근 중심 외측선 링크 등장성 수축조절...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.11 967
112 IT12 고관절 외전근(중둔근) 외측선 링크걸기......./체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.10 977
111 IT11고관절 신전근 후방나선선과 기능선 링크걸기 ...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.09 810
110 무릎통증 슬관절 신전을 위한 교정테이핑....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.08 937
109 고관절 내전된경우 외전을 유도하는 테이핑....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.07 1171
108 후천적 평발또는 족저 근막염 테이핑....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2022.03.04 1372
107 교정 테이핑 개요....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 file flexmun 2017.05.28 2017.11.18 745
쓰기
Board Pagination Prev 1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 ... 52 Next
/ 52
위로