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2017.05.28 16:26

LEVEL2 IT2 케이블 머신 데드리프트

flexmun
조회 수 1059 댓글 0
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LEVEL2 IT2 케이블 머신 데드리프트

표면 후반선 중심으로 상지 하지 근막라인활성화


케이블이 45도 각도 유지

견갑후인하강먼저 연습

골반 110도가 되도록하고 요추굴곡 전까지만


무릎굴곡양과 각에 따라 스퀏과 구분지어 실시해야합니다.

케이블 대신 밴드 이용


20170528_161513-557x557.jpg20170528_161448-557x557.jpg20170528_161449-557x557.jpg20170528_161506-557x557.jpg20170528_162138-557x557.jpg20170528_162148-557x557.jpg

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