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2017.05.28 16:40

LEVEL2 IT2 케이블 머신 스플릿 스퀏

flexmun
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LEVEL2 IT2 케이블 머신 스플릿 스퀏


양 다리의 불균형 통제


케이블 복부에 코어안정화

견갑후인 하강 후

대퇴골이 지면과 수평이 되도록 앉는다.

고관절의 후방경사

체간은 수직 유지


다리사이 거리가 멀어질수록 힘들어 진다.20170528_163520-557x557.jpg20170528_163521-557x557.jpg20170528_163553-557x557.jpg20170528_163618-557x557.jpg

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