Level2 IT 9 덤벨 쉬러그
어깨가 하강된경우
상체를 숙여서 중부승모 위주 운동이 되도록 한다.
LEVEL2 IT 스미스머신 랙 스쿼트
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 최근 수정일 | 조회 수 |
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Level2 IT 9 덤벨 쉬러그
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LEVEL2 IT 스미스머신 랙 스쿼트
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LEVEL2 IT6 케이블 머신 스퀏
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LEVEL2 IT2 케이블 머신 스플릿 스퀏
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LEVEL2 IT2 케이블 머신 데드리프트
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수관절 내전 굴곡을 위한 테이핑과 FLX
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경추신전을 위한 교정 테이핑
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척추 신전을 위한 교정 테이핑
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| 124 |
견관절 굴곡을 위한 교정 테이핑
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견관절 수평외전을 위한 교정테이핑
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