메뉴 건너뛰기

검색창 닫기

교정운동

Home
✔ 뷰어로 보기
2017.05.28 17:41

IT19원암덤벨 프레스

flexmun
조회 수 687 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

20170528_173736-557x557.jpg20170528_173943-557x557.jpg20170528_173608-557x557.jpg20170528_173539-557x557.jpg


IT19원암덤벨 프레스

능형근이 약하면 상방회전이 과도

하방회전이 안됨

팔을 거상할때 상부 승모에 힘이 안들어 가도록한다.

Facebook Twitter Google Pinterest
위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
에디터 선택하기
?
  1. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 687 

    IT19원암덤벨 프레스

  2. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 701 

    LEVEL2 IT 12 덤벨 데드 밴드저항 포함

  3. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 1576 

    MSFT 견갑이 거상된경우

  4. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 782 

    MSFT33 극하소원 견관절에서 덜컥거리는 소리가 날때

  5. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 654 

    Level2 IT 9 덤벨 쉬러그

  6. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 723 

    LEVEL2 IT 스미스머신 랙 스쿼트

  7. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 729 

    LEVEL2 IT6 케이블 머신 스퀏

  8. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 667 

    LEVEL2 IT2 케이블 머신 스플릿 스퀏

  9. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 1059 

    LEVEL2 IT2 케이블 머신 데드리프트

  10. 28May
    by flexmun
    2017/05/28 by flexmun
    Views 603 

    수관절 내전 굴곡을 위한 테이핑과 FLX

쓰기
Board Pagination Prev 1 ... 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 52 Next
/ 52
위로