비타민 얼마나 먹어야 할까요?

저번에 한번 관련 내용을 올린적이 있는데 

서울대 교수중에 메타 분석관련 책을 내고 메타 분석기법으로 비타민이 이롭기는 커녕 생명을 단축시킨다는 주장이 방송과 인터넷을 뜨겁게 만든적이 있습니다.

외국에서도 코펜하겐 쇼크로 불려진 사건이 있었고요..

그럼에도 건강기능식품시장은 매년 어마어마한 성장을 하고 있습니다.

좋든 나쁘든 임상학적으로 확실히 증명할수 없기 때문에  약이라고 보기보다 음식이라고 생각하시고 정량만 드시는 것이 좋습니다.

1.식사가 우선입니다.
2.식후에 드시고요
3.정량만 복용하세요
4.절대 맹신하지마시고요

휴가철이 시작됐습니다.
행복하고 건강한 휴가되세요.
맛집투어는 이제 그만 ^^

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=7949