메뉴 건너뛰기

영양정보

조회 수 581 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

건강한 비만은...거북이 털이나 토끼 뿔?


며칠 전에 따끈한 논문이 발표되었는데, 영국인 320만명의 전자의무기록을 평균 5년간 추적한 연구입니다.


건강한 비만은 없는 걸루...


연구시작 때는 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 없고 단지 체질량이 30 넘는 단순 건강한 비만인이 약 5년이 지나면... 심장병 발병이 많이 높아진답니다.


그런데 얼핏 보면 말초혈관병은 비만인에서 더 적게 나타나는 것으로 보였는데.. 그 것은 담배 때문에 오는 착시라고 합니다.


마른 사람이 말초혈관병에 더 많이 걸려서 비만인이 덜 위험한 것으로 보였지만.. 흡연과 마른 체형이 서로 밀접하게 관련이 있고 흡연을 할 수록 말초혈관병이 더 잘 걸리기 때문에..  마치 마른 사람에서 말초혈관병이 많은 것으로 나왔다고 합니다.


담배 피우면... 말초 혈관병이 많이 생기죠.. 버거씨 라고 하는...


담배 피우면 마르고.. 끊으면 살찌는 것은.. 어느 나라나 비슷한 것 같습니다.


Journal of American College of Cardiology ( JACC) 이번호에 실렸습니다.


Metabolically Healthy Obese and Incident of Cardiovascular Disease Events among...


정상 체중의 유지가 중요합니다.


결론은 그림만 보아도...

FB_IMG_1505272787857.jpg

거북이에게 털이 없고 토끼에게는 뿔이 없지만.. 말로는 얼마든지 만들 수 있는 개념인 것 처럼...


'건강한'과 '비만'은 서로 양립할 수 없는 형용 모순의 오로지  개념인 것 같습니다.


글 연세내과 조흥근 교수


  1. 5kg 감량에 소요되는 시간은???

    다이어트를 할 때 적정 체중감량 속도는 어느 정도일까. 보통 주 1㎏ 혹은 월 3~4㎏ 정도 빠지면 적당한 속도로 혹은 건강한 방식으로 다이어트를 하고 있다는 평을 받을 수 있다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 꾸준히 지속적으로 감량할 수 있는가의 여부다....
    Date2017.09.22 Byflexmun Views896
    Read More
  2. 과식한 다음날

    과식한 다음날이면 찾아오는 찜찜하고 불편한 느낌. 무리한 식사와 더부룩한 속을 극복하려면 어떻게 해야 할까. 미국 건강지 프리벤션에 따르면 과식한 다음날 하루 건강한 일정을 계획해 이를 착실히 수행하면 전날 범한 실책을 만회할 수 있다. ◆ 6~7시 사...
    Date2017.09.20 Byflexmun Views741
    Read More
  3. 주름살 관리

    주름을 늘리는 안좋은 습관 6가지 피부는 선천적으로 타고나는 것도 있지만, 나이가 들수록 관리하기에 따라 확연한 차이를 보인다. 거창하게 관리하지 않고도 평소 생활습관 중 피부에 해가 되는 몇 가지 행동만 개선해도 피부 노화를 늦추는데 도움이 된다....
    Date2017.09.18 Byflexmun Views564
    Read More
  4. 지방 왜 안빠질까?

    뱃살을 빼기 위해 나름 노력하지만 잘 안 되는 경우가 대부분이다. 이와 관련해 '셰이프닷컴'과 '멘스 저널'이 뱃살이 잘 안 빠지는 이유 7가지를 소개했다. 1. 스트레스가 많다 스트레스도 뱃살이 늘어나는 원인이다. 만성적인 불안감이나 ...
    Date2017.09.15 Byflexmun Views554
    Read More
  5. 오후 4시 식사끝, 체중감량효과 최고

    저녁을 일찍 먹을수록 다이어트 효과가 좋다는 연구 결과가 있다. 오후 3~4시쯤 마지막 식사를 하고 다음날 아침까지 아무것도 먹지 않는 방식을 고수했을 때 체중 감량 효과가 좋다는 것이다. 연구에 따르면 식사 시간을 제한하는 식이요법을 한 쥐들은 그렇...
    Date2017.09.14 Byflexmun Views829
    Read More
  6. 건강한 비만 존재할까???

    건강한 비만은...거북이 털이나 토끼 뿔? 며칠 전에 따끈한 논문이 발표되었는데, 영국인 320만명의 전자의무기록을 평균 5년간 추적한 연구입니다. 건강한 비만은 없는 걸루... 연구시작 때는 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 없고 단지 체질량이 30 넘는 단순 건강...
    Date2017.09.13 Byflexmun Views581
    Read More
  7. 면역력을 높이는 음식

    요즘 같은 환절기에 면역력이 약한 사람은 각종 질병에 노출되기 쉽다. 음식 섭취와 운동을 통해 평소에 면역력을 길러나야 건강을 지킬 수 있다. 면역력을 증강시키는데 도움을 주는 가을 제철 음식을 소개한다. 1. 대하 대하는 몸집이 큰 새우라는 뜻이다. ...
    Date2017.09.12 Byflexmun Views660
    Read More
  8. 몸은 왜 부을까???

    아침엔 잘 들어갔던 신발이 퇴근 시간엔 구둣주걱을 써야 겨우 들어갈 만큼 뻑뻑해질 때가 있다. 퉁퉁 부은 발 탓이다. 달덩이 같은 얼굴의 부기를 빼려고 아침부터 분주한 시간을 보낸 경험도 있을 것이다. 도대체 몸은 왜 붓는 걸까. 몸 안에 있는 물 성분...
    Date2017.09.06 Byflexmun Views643
    Read More
  9. 여성이 초콜릿 좋아하는 이유

    여성의 식욕은 종종 남성의 성욕과 비교되곤 한다. 실제로 여성의 식욕이 얼마나 강한지, 성별로 성욕 차이가 얼마나 나는지 명확한 수치로 확인할 수 있는 것은 아니지만 일반적인 인식은 이렇다. 특히 여성은 초콜릿처럼 달콤한 군것질을 좋아하는 것으로 ...
    Date2017.09.04 Byflexmun Views594
    Read More
  10. 일교차가 1도커지면 사망율 2.5%높아진다.

    큰 일교차는 면역력의 적… 환절기 호흡기ㆍ감염질환 취약 채소ㆍ생선ㆍ비타민ㆍ발효식품 먹고 하루 10잔 이상 물 마시면 좋아 장에 면역세포 70% 몰려있어 규칙적 식사로 장운동 도와야 ​​​​​​​ 더운 기운이 약간 남아 있지만 아침저녁 선선해 가을의 문턱에 ...
    Date2017.08.30 Byflexmun Views733
    Read More
Board Pagination Prev 1 ... 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 ... 128 Next
/ 128
위로