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2017.10.31 13:13

소염 진통에 탁월한 음식.//.공덕헬스 공덕동헬스 염리동헬스 애오개헬스 아현동헬스 공덕피티 염리동피티 애오개피티 아현동피티 마포헬스 마포피티 교정운동 체형교정 국제자격증 교정운동전문가자격

flexmun
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미국 프리벤션닷컴에서

음식중에 통증과 염증을 치유하는 힐링푸드 6가지를 

소개했습니다.

 

1.요구르트

하루200ml정도 먹으면 대장염증케어와 붓기를 감소

 

2.고추

캡사이신이 진통제 역활

 

3.커피

카페인은 팽창한 혈관을 좁게해서 두통에 좋음

 

4.체리

안토시아닌 성분이 다량 포함되어 운동선수 근육통을 통제 할정도로 탁월

 

5.생강

예전부터 진통소염제로 유명

 

6.강황

인도 전통의학 아유르베다에서 소염 진통제로 쓰임

 

이제 겨울이 시작된듯하네요

감기조심하세요.

오늘도 많이 웃으세요^^

 

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=8534

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