가을사과가 이렇게 좋은건지 

몰랐네요 ^^

 

1.유방암 대장암 예방

코넬대학교 쥐실험으로 입증

 

2.변비를 해소한다.

식이섬유인 펙틴때문인데 껍질에 많이 들어 있습니다.

 

3.다이어트에 효과 있다.

식사15분전에 먹으면 포만감으로 과식과 폭식을 막을 수 있다.

펜실베이니아주립대 임상실험 결과

 

4.피부를 뽀얗게 만든다.

영국 식품연구소 연구결과 노화방지를 하는 폴리페놀이 다른 과일에 비해 최고 5배까지 들어 있다고 합니다.

 

5.아기의 천식을 예방한다.

영국에버딘대 연구팀이 5세이상 자녀를둔 여성 2000명을 조사할 결과 천식 유병률이 50%정도 낮다고 합니다. 

 

언제나 그냥 행복한 

금요일입니다.

좋은 하루되세요^^

 

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=8574