정말 열정적인 50대 나도 나들면 꼭 닮고 싶은분 ^^
이런 단풍이라면 길이막혀도 보고잡다
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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ... - Read More
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정말 바쁜 하루 마무리는....
정말 바쁜 하루를 보내고 마지막 마무리로 우리 둘째딸 수학과외 큰딸 때 경험으로 둘째는 수월 하다는.... -
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박상준 원장님이 말하는 교정운동
불분명한 경계를 어느정도 명확하게 선을 긋는 강의 였습니다. 내용은 별도로 요약해서 올리겠습니다. -
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대한 교정운동 전문가 협회 12기 2주차교육
유태근 교수님 강의 근수축에 관한 이론과 걷기 평가에 대해서 늘 많은 것을 배우네요 교육관 내부 웨이트 기구들...뭔가 있어보이고 튼실함이 느껴지는 기구 탐난다...^^ - Read More
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교정교육 12기 다시 시작되는 8주
주말마다 힘들지만 멋진 교육관에서 화이팅 해봐야죠 완전히 알때까지는 계속 공부해야하는데 이번엔 쉽지 않을 것 같네요....ㅠㅠ - Read More
