[염리동 헬스장] 운동을 안하면 간도 살찝니다. 비알코올성 지방간

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서울대, 스탠포드대학연구결과

운동 안하면 간도 살찐다.

서울대와 스탠포드대학 공동 연구진이 서울대 병원에서 건강검진을 받은 1373명을 약 4.4년 추적 조사했습니다.

연구진은 이전에 지방간이 없던 대상자를 운동량에 따라 4그룹으로 분류하여 조사했는데 운동량이 가장 많이 감소한 그룹은 비알코올성 지방간 발생의 위험이 59%나 높았다고 합니다.

또 이전에 지방간이 없던 평균50세 사람들이 4~5년 이내에 이들중 20%에서 비알코올 지방간이 생겼다고 합니다.

이번연구는 건강한 성인의 비알코올 지방간 발생을 예방하는데 운동이 중요성을 밝혔다고 합니다.

날씨가 많이 추워졌습니다.

감기조심하세요

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=9473

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