음주후 먹지 말아야할 음식 5가지

알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부의 기능을 떨어뜨려 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킵니다.

코스모폴리탄닷컴이 술마신뒤 먹으면 안좋은 음식을 소개했습니다.

1.사탕

단음식은 음료수를 찾게 만들어 술을 더마시게됩니다.

2. 매운음식

소화기 계통을 악화시킬수 있습니다.

3.토마토소스 

토마토의 산성분이 역류성 식도염과 위산 역류, 속 쓰림등을 유발할수 있다고합니다.

4.오랜지

산이 많은 과일보다

칼륨이 풍부한 바나나는 탈수를 완화 할수 있어 더 좋습니다.

5.초콜릿 

초콜릿 속의 카페인과 지방은 술과 같이 먹을 경우 위장 장애를 불러올수 있습니다.

그래도 가장 중요한것은 술을 적당이 드시는 것입니다.

그동안 잦은 모임으로 피곤하시다면 오늘 하루는 일찍 주무셔서 누적된 피로를 풀어주세요

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=9510