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2017.12.15 13:33

[ 염리동 헬스장 ] 2018년 운동 트렌드

flexmun
조회 수 434 댓글 0
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미국체육의학회 선정 2018년

운동 트렌트


1. Hiit고강도 인터벌트레이닝

2.Group Training

3.Wearable Technology

4.Body Weight Training

5.Strength Traing

6.Educated and Experienced Fitness Professinals

7.Yoga

8.Personal Traing

9.Fitness Programs for Older Adults

10.Funtional Fitness


작년에는 Wearable technology가 1위였고 당분간 지속될꺼라 전망했는데 역시 운동은 그냥 무식하게 하는게 맞나 보네요 

작년에 비해 올해는 전체적으로 운동강도가 높아지고 고령화로 인해 노인운동이 10위권 안으로 진입했네요 


근력운동이 유일하게 작년과 동일한 순위 5위이네요


이번주면 거의 송년회가 끝나죠 다음주는 가족과 함께 하세요^^


http://ptgym.co.kr/index.php?mid=notice&document_srl=9521

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