음주전에 먹으면 좋은 음식

허프포스트가 숙취를 덜어주는 음식 4가지를 소개했습니다.

1. 달걀

알콜 독소를 없애주는 아미노산 시스테인/ 오메가3 그리고 콜리이 뇌 기능 활성화에 도움이 됩니다.

2.우유

음주전 마시면 알코올의 흡수를 늦춰준다고합니다.

또 헬리코박터균이 위로 침투하는것도 억제해주고요

3. 아몬드

술먹기 전에 아몬드 한줌(15알)은 해독제 역활을 합니다.  또 간에 쌓인 지방을 없애는 데에도 도움이 됩니다.

4.아스파라거스

풍부한 아미노산이 알콜대사를 돕고 간세표를 보호한다고 합니다.

연말 마지막 술자리 가장 좋은 것은 적당히 마시는거 아시죠

행복한 크리스마스 연휴되세요

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