척추3대질환
추간판탈출증(디스크)
척추관협착증
척추전방전위증
1.척추사이에 디스크 바깥쪽 섬유륜이 파열됨,
허리와 다리까지 통증이 있거나 다리만 통증이 있으며 재채기하거나 허리를 굽힐때 심해집니다.
2.척추관협착증
초기에 허리와 엉덩이 통증, 시간이 지남에 따라 다리가 저리고 당김, 가만히 있으면 통증이 없지만 5~10분이상 걷는게 힘들어짐
3.척추전방전위증
앉아다 일어나거나 누웟다 일어날때 통증, 디스크와 반대로 허리를 젖힐때 통증, 오래 서있거나 허리보다 골반부분 통증이 심해 뒤뚱뒤뚱 오리걸음으로 걷게 됩니다.
서초21세기 양경훈 병원장이 먼저 바른자세를 유지하고 걷기와 허리근력강화하는 운동을 해서 구조적 문제가 있더라도 근육이 대신 일을 할수 있도록 해야한다고 합니다.
새해 힘찬 출발을 위해서
허리건강을 챙기세요
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=9746
