미세먼지 심각한데

올바른 환기방법과 마스크 착용법

미세먼지가 심할때 환기수칙

 미세먼지 농도가 나쁨인 날에 집안에서 조리를 했거나 청소를 했다면 3~5분 환기하는 것이 좋습니다.

단위는 생략하고 

가정집 평균 미세먼지는 40

청소기는 200, 고기나 생선, 계란후라이할때 1160~2530까지 올라갑니다.

때문에 계속 문을 닫아 놓으면  나쁨 51~100, 아주나쁨101~, 농도보다 실내공기가 더 질이 낮아질수 있습니다.

때문에 맞바람을 들수 있도록해서 하루3회이상 환기하는 것이 좋습니다.

미세먼지가 보통인경우는 30분이상하는 것이 좋습니다.

미세먼지가 심한 계절에는 굽거나 튀기는 음식을 피하는 것이 좋습니다.

마스크 착용법

호흡기 및 심장질환자, 임신부의 경우 미세먼지 차단 효과가 큰 마스크 착용은 건강에 나쁜 영향을 줄수 있습니다.

때문에 외국에서는 이러한 대상자는 미세먼지 오염시에도 마스크를 권고하지 않거나 매우 농도가 나쁠때 제한적으로 권하고 있습니다.

미세먼지 흡입를 과도하게 예방하려고 하다 오히려 건강을 해칠수 있습니다.

집에서 주말은 굽거나 튀긴 요리를 피한다면 미세먼지와 다이어트를 한번에 할수 있네요

행복한 주말되세요

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