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요즘 핫한 건강정보
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손 발에 나타나는 건강 적신호
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간을 힘들게 하는 요인들과 간 건강을 돕는 식품
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이 영양제·보충제 너무 많이 먹었더니…오히려 뼈 손실, 신장 나빠질 수도
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위고비·마운자로 끊으니 혈당·콜레스테롤도 요요현상?
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최적의 저녁식사 마무리 시간은 5시 30분~7시…취침 직전 식사, 비만·당뇨 위험↑
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겉보기에는 멀쩡한 사람도 염증 수치가 높으면, 각종 심혈관병에 걸릴 위험이 높아질 수 있다
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운동 후 30분 이내에 샤워해야 한다
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코코아추출물 보충제 복용한 고령층, 염증 수치 하락
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체중 감량 주사를 사용하다 중단한 사람 중 절반 이상에서 1년 이내에 체중이 다시 증가
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아침에 피로 없이 개운하게 일어나고 싶다면 ‘밤 9시 30분 법칙’을 지켜라
