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요즘 핫한 건강정보
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다이어트에 성공하려면...몸 안에서 ‘이것’부터 빼내라
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여성호르몬이 많이 나오는 생리주기 때 근력운동 ?
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살을 빼기 위한 저탄수화물 다이어트가 암유발
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급격한 체중 감량, 각종 증상과 합병증 불러…"한 달에 3.6kg 이하, 석 달에 체중의 5% 감량이 바람직"
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봄인데 춥게 느껴지는 원인에는 어떤 것이 있는지
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초가공식품 5일만 잇따라 먹어도… 생기는 이상 변화
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매일 오렌지 등 감귤류를 먹으면 우울증을 예방하는 데 도움
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고혈압 예방 및 관리에 도움 되는 습관은?
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하루 사과 한 개를 먹으면 의사를 멀리할 수 있는 것뿐만 아니라 근육을 강화하고 노화로 인한 근육 손실을 예방
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포도를 오랜 기간에 걸쳐 먹으면 남녀 노인의 근육 건강에 특히 좋은 효과를 기대할 수 있다
