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요즘 핫한 건강정보
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애플 창업자 고(故) 스티브 잡스가 췌장암 투병 중 고집한 식단이 공개
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전날 밤 7~9시간 숙면을 취하지 않은 러너는 달리기 도중 부상 위험이 78%
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연구 결과에 따르면 주 4회 25분씩 하체 스트레칭과 근육 강화 운동만 3개월 동안 해도 통증감소
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저지방 유제품이 고지방 유제품보다 건강에 더 좋다는 근거가 약하다
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연구에 따르면 프리바이오틱스와 단백질 분말을 동시에 섭취하면 치매 위험을 줄일 수 있다
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생체 시계가 제대로 잘 맞춰져 있는지 알 수 있는 7가지 신호
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편두통이 발생했을 때 증상을 완화시키는 방법
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스마트폰 화면이 단순한 수면 방해를 넘어, 심장 건강에도 악영향을 줄 수 있다
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유산소 운동과 저항 운동의 효과를 비교한 연구 결과
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가을과 겨울 사이 ‘속당김’이 심해지는 이유는 피부 장벽이 무너지고, 수분 증발량이 급격히 늘어나기 때문
